中新网重庆新闻2月2日电(记者 周毅 贾楠)新春佳节期间，亲友团聚之时总少不了美食相伴。近日，重庆医科大学附属第二医院中西医结合科王维教授提醒，春节期间需警惕四大饮食误区：寒热失度、五味过极、种类过杂、食量失控，这些行为易损伤脾胃功能，导致身体不适。

　　王维教授表示，中医理论强调"脾胃为后天之本"，脾胃协同完成人体消化吸收功能。胃主通降以腐熟水谷，脾主运化而升清统血，二者平衡是健康基础。针对节日饮食特点，王维教授提出五点建议：

　　一忌"肥甘厚味"，即减少高脂高糖食物摄入。肥肉、动物内脏、油炸食品等易致湿热内生，建议以蔬菜、豆类、瘦肉等替代；二须节制食量，遵循《黄帝内经》"食饮有节"原则，践行"七分饱"饮食规律；三应适量饮酒，饮酒前食用主食或蔬菜减轻胃黏膜刺激；四需注意水果进食时机，避开空腹食用番茄、柿子等易与胃酸反应的水果，建议餐后1-2小时食用；五可选用养生食谱，如凉拌萝卜丝助消化、山楂麦芽汤解油腻、姜枣豆汤调脾胃。

　　王维教授特别指出，春节期间饮食作息改变易致脾胃失调，建议公众在享受团圆时光时注重饮食平衡，避免暴饮暴食，以科学方式维护消化系统健康。(完)