中新网重庆新闻3月21日电(记者 贾楠)每年的3月20日为“世界口腔健康日”，今年主题为“健康口腔，身心健康”。20日，重庆大学附属肿瘤医院开展系列健康宣传和义诊咨询活动。该院头颈肿瘤科主任吴剑提醒广大市民，口腔疾病不仅影响咀嚼等功能，还与糖尿病、心血管疾病，甚至口腔癌等慢性病密切相关。

　　“叔叔，你的龋齿有点严重哟，满口牙是黑的，还有几颗牙都开始烂了。”“我也发现了，抽了几十年烟，现在该怎么办呢？”在义诊现场，针对口腔问题，医护人员进行了详细的讲解。

　　该院头颈肿瘤科医生张玉莲表示，龋齿是最常见的口腔疾病之一，若不及时治疗，可能发展为牙髓炎，甚至导致牙齿脱落。这不仅会影响咀嚼功能，还可能影响发音和面部美观。此外，口腔中的细菌和炎症因子可能通过血液循环影响全身，增加罹患心血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、口腔癌等风险。

　　“我们接诊最为严重的口腔疾病就是口腔癌。”吴剑表示，当食物残渣留在口腔内时，为细菌的滋生提供了理想的温床。久而久之，大量细菌繁殖，产生的有害物质会持续刺激口腔黏膜。例如，变形链球菌等细菌产生的酸性物质，会破坏口腔黏膜的完整性，使黏膜长期处于炎症状态。

　　吴剑说，长期的炎症刺激会促使口腔黏膜细胞发生异常增殖和分化，正常的细胞在这种不良环境下，基因可能会发生突变。随着时间的推移，这些突变细胞逐渐积累，就有可能发展成癌细胞。此外，一些存在于口腔中的致癌物质，如烟草中的尼古丁、焦油等，在不良口腔卫生环境下，更容易附着在口腔黏膜上。

　　如何保持良好口腔卫生？吴剑表示，可以从以下几方面入手：

　　正确刷牙。每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于2分钟。

　　使用牙线。刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝中的污垢可以用牙线清理。

　　定期洗牙。即使每天认真刷牙，仍会有一些牙菌斑和牙结石无法彻底清除。建议每年到正规口腔医院洗牙1-2次，洗牙可以去除牙齿表面的顽固污垢。

　　戒烟限酒。长期吸烟和过度饮酒是口腔癌的重要危险因素。同时，减少酒精摄入也有助于维护口腔健康。

　　远离槟榔。槟榔中的多种活性成分和代谢产物会极大程度增加了口腔疾病的发病几率。

　　定期进行口腔检查。定期到口腔科进行检查，及时发现口腔问题并采取措施。(完)